Як відбувається реабілітація після видалення грижі хребта

Реабілітація після видалення грижі поперекового відділу хребта - процес непростий, що часто займає досить багато часу. Більше того, якщо заходи виконані невірно, наслідки хірургічної операції можуть давати себе знати протягом усього подальшого життя пацієнта.

При грижі в поперековому відділі реабілітаційні заходи рекомендується розпочинати якомога раніше. Якщо пацієнт все робить правильно, то він у короткий термін встане на ноги, і знову відчує себе повноцінною людиною.

Як правильно проводити реабілітацію? Які основні обмеження накладає на пацієнта цей процес і які його правила? Як швидше повернути своєму тілу рухливість операції?

Про те, як проводиться реабілітація після видалення грижі в Чехії, можете ознайомитися на сайті Artusmed .

Основні завдання реабілітації

Багато людей помилково вважають, що оперативне лікування грижових випинань - це простий спосіб швидко і без проблем вирішити проблему захворювання. Однак мало хто з пацієнтів розуміє, що терапія не закінчується на простому оперативному втручанні, і після нього слідує ще тривалий, часто не зовсім простий період відновлення.

Звісно, хірургія допомагає швидко вирішити основну проблему. Однак більшість пацієнтів протягом ще досить тривалого часу страждає від різноманітних неприємних симптомів, які нагадують про те, що захворювання було купіровано не так давно. Причина тому полягає у запальній реакції, яка спадає далеко не відразу, а також у тому, що нервові волокна дуже подразнені і, відповідно, дуже яскраво реагують на будь-яке роздратування.

Основне завдання реабілітації після видалення міжхребцевої грижі поперекового відділу полягає в тому, щоб зменшити запальний процес та чутливість нервових волокон.

Додатково виконуються такі важливі завдання:

пацієнту відновлюють здатність до виконання базових завдань, необхідні обслуговування самого себе;
стабілізують загальний стан та запобігають післяопераційним ускладненням, з якими може зіткнутися будь-який пацієнт;
коригують роботу хребта, намагаючись зробити її максимально нормальною, щоб пацієнт міг вести звичне життя;
намагаються усунути обмеження на фізичні навантаження, що сприяють поверненню до звичного ритму;
купірує больовий синдром і, якщо вона є, неврологічну симптоматику, яка може в майбутньому доставити багато проблем.

Лікарняний може видаватися пацієнту на досить тривалий період (до півроку). Для успішної реабілітації застосовують медикаменти, плавання, фізіотерапію, лікувальну фізкультуру та інші методики.

Основні правила та етапи процесу

Щоб реабілітація не принесла нових ускладнень, необхідно бути знайомим з основними правилами її виконання, а також етапами, які допомагають не перевантажити хребетний стовп.

Існує два основних принципи, щоб після міжхребцевої грижі не погіршити стан пацієнта:

Необхідно використовувати індивідуальний підхід . Це означає, що всі обрані методики мають вирішувати проблеми конкретного пацієнта.
Потрібен регулярний контроль лікаря за самопочуттям пацієнта . Найкраще, якщо у процесі братиме участь той лікар, який проводив саму операцію.

У процесі реабілітації необхідно враховувати безліч чинників. Так, наприклад, враховується спосіб втручання, наявність хронічних патологій у пацієнта, інші хвороби хребетного стовпа.

Щоб період відновлення був максимально простим та атравматичним, його проводять у кілька етапів:

Перші 14 днів. У цей період основні зусилля лікарів мають бути спрямовані на усунення болючих відчуттів. Додатково рекомендується морально підтримувати людину, яка пережила операцію. У цей час починають заняття легким ЛФК, щоб швидше відновити активність пацієнта.
Протягом двох місяців після втручання проводять активну підготовку пацієнта до звичайного життя. У цей час допускається ЛФК, плавання, але заборонені скручування, сильні навантаження та розтягування хребетного стовпа.
Через три місяці людину практично повністю повертають до нормального життя. У цей період рекомендовано заняття ЛФК, щоб зміцнити м'язи спини. Також проводять активну профілактику міжхребцевої грижі.

У відновлювальний період, який може тривати від трьох місяців до півроку, пацієнту доведеться дотримуватись рекомендованих лікарем обмежень. Так, наприклад, досить довго не можна буде приймати сидяче становище. Це дозволить зняти основне навантаження із хребетного стовпа.

Важливі обмеження

У період реабілітаційних заходів лікар накладає життя пацієнта низку серйозних обмежень.

Так, наприклад, у перші три місяці категорично забороняється:

робити будь-які фізичні навантаження без спеціального корсета;
відвідувати сеанси масажу чи мануальної терапії, оскільки можуть негативно позначитися післяопераційної рані;
грати в активні спортивні ігри або їздити велосипедом;
здійснювати будь-які різкі рухи у хребетному стовпі.

Після перших трьох місяців без рецидивів та ускладнень частина обмежень знімається.

Однак, незважаючи на це, протягом найближчого року пацієнту забороняється:

протягом тривалого часу перебуває у будь-яких транспортних засобах;
розпочинати будь-які фізичні навантаження, включаючи гімнастику, без попередньої розминки;
піддавати тіло дії холодного повітря чи протягів;
носити корсет протягом тривалого часу;
піднімати будь-які вантажі, що перевищують за вагою позначку 8 кг;
протягом тривалого часу перебувати без будь-якого руху.

Найважливіше пам'ятати про те, що спина має бути захищена від впливу холоду та надмірних навантажень. Якщо пацієнт не дотримується рекомендацій, жоден лікар не зможе гарантувати якісного процесу відновлення.

Фізіотерапія – важливий етап відновлення

Фізіотерапія сприяє усуненню неприємних післяопераційних ефектів. З її допомогою можна прискорити процес відновлення організму, швидше повернути пацієнта до звичного життя.

Використовують:

обгортання з глини, які допомагають зняти запалення та больовий синдром;
електростимуляцію, що сприяє процесам регенерації у затиснутих раніше дефектом тканинах, що покращує всі процеси обміну в організмі;
ультразвукове лікування, завдяки якому прискорюється регенерація, покращуються процеси обміну речовин;
магнітну терапію, завдяки якій знижується ризик ускладнень, покращується рухливість усіх кісткових зчленувань;
високочастотну терапію, яка стимулює м'язи, не дозволяючи їм втратити тонус, а також знімає запалення та біль;
іонофорез, що сприяє надходженню лікарських речовин у уражену зону;
фонофорез, завдяки якому за допомогою ультразвуку в організм уводяться лікарські речовини.

Звичайно, вибір оптимального методу фізіотерапії завжди залишається за лікарем. Фахівець повинен враховувати всі можливі наслідки, співвідносити ступеня ризику та користі та, ґрунтуючись на цьому, вибирати оптимальні варіанти.

Вправи для раннього періоду

У ранній реабілітаційний період, коли активна ЛФК або плавання ще заборонені, пацієнту рекомендуються прості вправи, які виконуються прямо на лікарняному ліжку.

Приступати навіть до простих вправ можна тільки після того, як буде отримано схвалення лікаря.

Пацієнт лежить на спині. Йому потрібно зігнути ноги в колінних суглобах і витягнути руки вздовж тіла. Після цього потрібно трохи підняти тазову область над ліжком, завмерши так ненадовго.
Скласти руки на грудях, а ноги залишити в колишньому положенні. Злегка підняти верхню частину корпусу, завмерши так на кілька секунд, а потім плавно повернутися до вихідного положення.
Акуратно, не роблячи різких рухів, підтягнути до грудної клітки ноги, зігнуті в колінах. При цьому потрібно напружувати м'язи сідниць. Потім повільно потрібно повернутися у вихідне положення.

Ці прості вправи, якщо їх виконання схвалено фахівцем, допоможуть пацієнтові швидше повернути свою активність. Звісно, кожна вправа має виконуватися без значних зусиль. Не допускається поява болю під час виконання.

Якщо є скарги на біль чи сильний дискомфорт, виконання вправи необхідно перервати.

ЛФК для пізнього періоду

Відновлення після видалення грижі у пізньому періоді допускає виконання складніших вправ.

Насамперед рекомендується:

правильно виконувати віджимання, стежачи за тим, щоб спина була максимально прямою (не можна виконувати цю вправу до зносу, максимум допускається 15 одноразових повторень);
простий і всім добре відомий велосипед (крутити ногами можна як вперед, так і назад по черзі, а кількість кручень поступово доводити до 100 в кожну сторону);
виконання присідань (глибокі присідання робити не варто, достатньо уявити, що людина сідає на лаву середньої висоти або невисокий стілець).

Амплітуда всіх вправ спочатку має бути невеликою, але згодом, якщо жодних проблем не виявлено, її можна спокійно збільшувати. Аналогічно справи і з кількістю повторень кожної вправи. Будь-яке навантаження має наростати поступово.

Навіть якщо пацієнту здається, що він легко впорається з тією чи іншою вправою, не допускається його виконання одразу у великих обсягах, щоб не нашкодити здоров'ю.

Відновлення після операції з приводу грижового випинання в поперековому відділі хребта – справа непроста. Пацієнт повинен у цей період проявити максимальну увагу до свого здоров'я, якщо хоче повернутися до повноцінного життя. Прийде ретельно виконувати всі рекомендації лікаря.