Масаж при грижі в поперековому відділі
Грижа хребта виникає переважно у людей після 30 років, що пов'язане з поступовим наростанням впливу негативних факторів на весь опорно-руховий апарат. Враховуючи, що ураження міжхребцевого диска в поперековому відділі починається з порушення його харчування, такі техніки, як масаж, мануальна терапія, фізкультура, будуть корисними з метою відновлення кровообігу та покращення всмоктування елементів із навколишніх структур.
Лікувати міжхребцеву грижу завжди потрібно комплексно, і перебіг лікування визначається лікарем після вивчення рентгенологічної картини та аналізів.
Стан хворих на грижу відрізняється, тому й методики терапії будуть іншими. Масаж - це хороший варіант відновлення харчування та нормалізації кровотоку, а також усунення м'язового спазму в галузі патології. Виконувати його при захворюваннях хребетного стовпа можна не завжди, адже деякі техніки передбачають різкі та грубі рухи, які можуть нашкодити хворому.
Так, чи можна робити масаж при грижі поперекового відділу хребта? Можна, можливо. Але завжди є «але», яке визначить вибір техніки та тривалість курсу.
Робити масаж при міжхребцевій грижі можна до та після видалення хворого диска. У кожному випадку відбувається комплексний позитивний вплив на хребет і весь організм.
Масаж при грижі в поперековому відділі
Лікування грижі масажем і мануальною терапією проводиться у разі слабкої хворобливості, або коли хворого турбує сильний біль у попереку, і лікарські препарати не допомагають з нею впоратися. Важливо розуміти, що в період загострення, і коли турбують хворобливі симптоми, масаж в області грижі матиме лікувальний характер і виконуватиметься виключно фахівцем.
Чим корисний масаж до та після видалення грижі диска в поперековому відділі:
- стимуляція місцевого та загального кровотоку;
- ліквідація набряклості тканин внаслідок затримки рідини;
- розслаблення м'язів та усунення м'язового спазму;
- покращення процесів регенерації хряща за рахунок стимуляції його харчування;
- загальне розслаблення організму, що позитивно впливає на фізичне тіло та емоційний стан;
- усунення таких симптомів, як оніміння та поколювання шкіри;
- зміцнення м'язового корсета та зв'язкового апарату;
- зниження вираженості всіх клінічних проявів грижі;
- профілактика набряків та здавлювання тканин після видалення диска.
Масажована ділянка хворого хребта в ході і після масажу позбавляється спазмів, і разом з тим позбавляється проблем із харчуванням на тканинному рівні.
Правила виконання
Як робити масаж при грижі поперекового відділу хребта:
- Насамперед потрібно відповідально поставитися до вибору масажного салону та масажиста. Фахівець повинен мати досвід роботи з людьми, які страждають від міжхребцевої грижі.
- Кожна техніка масажу має іншу дію і вибір її при грижах має значення. Коли хребці здорові, підходить більшість методик, але якщо є усунення або деформація, масажувати спину потрібно обережно, і в такому разі найкраще підходить лікувальний та точковий масаж.
- Масажист повинен акцентувати увагу на м'яких техніках впливу в галузі патологічного вогнища . Зміщені хребці потрібно вправити, але при цьому важливо не посилити захворювання, що можливо при грубих маніпуляціях.
- Поява дискомфорту і хворобливості під час сеансу - це вагомий привід зупинити процедуру, на якому етапі вона не була б . Біль у разі може вказувати на раптове ускладнення грижі як защемлення нерва чи відриву частини пульпи.
- Масаж не виконується у гострий період захворювання. Не можна впливати на хребет у період вираженої симптоматики, коли турбують больовий синдром, спастичні болі, загальне нездужання.
- Тривалість сеансу стандартна – від 20 до 40 хвилин. При цьому тривалість курсу визначається лікарем і залежить від інших методик терапії, коли хворий проходить паралельно. Переривання курсу не дасть позитивного результату, але це буде необхідним заходом, якщо серед нього сталося загострення.
Види та техніки
Класичний масаж виконується для профілактики патологій хребетного стовпа, його можна робити на будь-якій ділянці спини, включаючи поперековий та попереково-крижовий відділи. Така техніка часто застосовується як підготовчий етап для проведення мануальної терапії або витягування хребта.
Класичний масаж при патології диска до та після операції виконується лише кваліфікованим фахівцем. Масажист впливає на здорові ділянки спини, обминаючи хворий відділ. Рекомендовані техніки класичного масажу - розтирання, вібрації та погладжування.
Традиційний масаж надає такі дії:
- поліпшення трофічних процесів та мікроциркуляції;
- нормалізація тканинного живлення;
- зниження інтенсивності больового синдрому;
- зменшення набряклості тканин;
- усунення фактора стискання нервових закінчень.
Починається класичний масаж, як і будь-яка інша техніка з погладжування. Потім фахівець переходить до розтирання, пощипування, вібраційних рухів. Закінчується масаж також погладжуванням. Під час сеансу заборонено сильний тиск на хребетний стовп, а також здійснювати рухи, які якимось чином можуть позначитися на положенні хребців.
Протипоказано виконувати класичну техніку масаж при будь-яких інфекційних та запальних патологіях в організмі. Масажування спини категорично заборонено в період загострення та при виникненні ускладнень.
Банковий
До операції та після видалення міжхребцевої грижі лікар порекомендує виконання баночного масажу. Постановка банок проводиться в області здорової ділянки спини, щоб не пошкодити хворий диск. Вакуумний масаж, як він називається по-іншому, спрямований на покращення лімфатичного струму та кровообігу за рахунок всмоктуючого ефекту.
Хід виконання процедури:
- Шкіра пацієнта змащується кремом з урахуванням жиру.
- Скляна банка знезаражується та підігрівається ґнотом, введеним усередину.
- Банк швидко фіксується в області попереку, не торкаючись хребта.
- За рахунок ефекту вакууму відбувається присмоктування ємності.
- Під час сеансу банку повільно пересувається вздовж хребетного стовпа.
Баночний масаж добре підходить для покращення кровотоку в хворій ділянці, що сприяє прискореному відновленню пошкоджених тканин.
Крапковий
Акупресура або точковий масаж - це спосіб впливу на певні ділянки тіла, область скупчення судин і нервів, які відповідають за іннервацію окремих органів. Під час сеансу масажист здійснює натискання на певні точки, яких загалом виділяють 365. Кожна з них збігається з органом. Найбільше таких точок розташовано на стопах і руках.
Важливою особливістю буде те, що для нормалізації функції органу на правій стороні тіла потрібно впливати на ліву і навпаки.
Прийоми точкового масажу:
- легкі торкання та погладжування;
- натискання подушечкою великого чи вказівного пальця;
- сильне натискання до утворення ямки;
- вібруючи рухи, постукування вказівним пальцем.
При виконанні масажу після видалення грижі руху повинні бути обережними та виконуватися з попередньою підготовкою, тобто розігрівом шкіри. Глибоке натискання не повинно бути тривалим.
Точковий масаж, залежно від інтенсивності та тривалості сеансу, може надавати або тонізуючу, або розслаблюючу дію. У першому випадку фахівець виконує вібраційні рухи та натискання, впливаючи на одну точку протягом хвилини.
Розслаблюючий точковий масаж робиться із застосуванням таких основних прийомів, як обертальне погладжування та натискання подушечкою вказівного пальця. Кожен рух повторюється 3-5 разів, тривалість на одну точку — від 2 до 4 хвилин.
Тайська
Під час грижі хребта показано проведення класичного тайського масажу, але також є королівська техніка. Ця методика відрізняється близьким контактом пацієнта з масажистом. Фахівець під час сеансу задіює пальці, долоні, зап'ястя, передпліччя, коліна та ступні. Пацієнт завжди лежить на спині у розслабленому стані, що буде обов'язковою умовою для початку сеансу.
Тайський масаж при патології диска дозволяє розігріти патологічну ділянку, зняти набряклість тканин, розслабити м'язи, покращити еластичність сухожиль.
Така техніка протипоказана при вагітності, онкологічних захворюваннях, хронічних патологіях серцево-судинної системи. Не рекомендовано проходити курс лікування за загального нездужання, коли є пошкодження м'язів та сухожилля.
Перед проведенням тайського масажу пацієнт має розслабитись. Масажист створює приємну та комфортну обстановку, щоб нічого не відволікало від процедури. Важливо також одягати зручний одяг.
Гідромасаж
При міжхребцевій грижі у поперековому відділі гідромасаж буде ідеальним варіантом додаткового лікування. Масажування відбувається водяним струменем різної сили тиску. Така техніка має загальнозміцнюючу дію, дозволяє усунути набряклість тканин і зняти запальний процес.
Умовами успішного проведення гідромасажу буде комфортна температура води та розслаблений стан пацієнта. Такий масаж дозволяє прибрати навантаження з хворого відділу хребта та прискорити відновлювальні процеси.
Медовий
Масаж із застосуванням меду має чималу кількість негативних відгуків, що пов'язано з його проведенням у період гострого запального процесу. Цей стан буде абсолютним протипоказанням до будь-якої техніки масажування.
Виконується такий масаж із нанесенням на спину пацієнта підігрітого меду, після чого фахівець втирає його в тіло до загусання. Після цього фахівець прикладає до спини долоні і різко їх відриває. Виконується це до появи на руках білого нальоту.
Протипоказання
Масаж при грижі в поперековому відділі протипоказаний при наступних станах:
- гострі інфекційні та запальні процеси;
- патології серцево-судинної системи;
- період виношування плода;
- загострення симптоматичного комплексу;
- підвищена температура тіла;
- ранній період після операції.
Робити масаж повинен виключно досвідчений фахівець, інакше є ризик загострення патології та посилення виразності симптоматичного комплексу. Лікування в такому випадку матиме зворотній ефект.
